Plavalna oprema

Rekreativno plavanje v bazenu zahteva tudi ustrezno plavalno opremo. Seveda naj to ne bodo bikinke iz zadnjega modnega kataloga, saj jih boste pod vodo hitro izgubile. Enako velja za moške, ki si z izborom svojih najljubših bermud, ne boste ravno naredili usluge. Te v vodi namreč delujejo kot padalo in vas bodo pri plavanju zavirale.

plavalna_opremaŠportne kopalke

Najpomembneje je, da se v kopalkah dobro počutite ter da so čim bolj oprijete, kar plavalcu omogoči nemoteno drsenje skozi vodo.

Sprehodite se do svoje najljubše športne trgovine in povprašajte po športnih kopalkah. Dandanes je izbira športnih oblačil že tako pestra, da boste svoj najljubši komplet športnih kopalk res hitro našli.

Očala

Pomebno je, da vam očala “sedejo” na glavo. Glejte, da ne bodo premajhna ali prevelika. Kako to preverite? Vzemite jih iz škatljice in pritisnite na obraz. Kakovostna očala se vam bodo “prisesala”, prevsem v predelu okrog oči, in ne bodo padla z obraza.

Plavalna kapa

Plavalna kapa je zaželjen, ne pa nujni del plavalne opreme. Čeprav jo večina bazenov ne zahteva, boste z nošenjem le te, svojemu lasišču in lasem naredili veliko uslogo. Plavalna kapa varuje lasišče pred klorom in ima hidrodinamičen vpliv zlasti, če imate daljše lase. Poleg vsega pa vas bo prijetno grela.

    Začni že jutri!

    Skupaj se podajmo v novo sezono. Treningi so primerni za vsakogar, ne glede na stopnjo sposobnosti.

    S skupnimi močmi ti bomo pomagali doseči svoje osebne cilje. Če se prijaviš zdaj, ti podarimo dodatni -20% popust za tvoj prvi mesec treningov

    Podobni članki

    Naj bo tudi vaša rekreacija plavanje

    Vsi vemo, da je dobro telovaditi. Zakaj? Saj moramo vendar uravnati krvni pritisk, zmanjšati holesterol, kontrolirati telesno težo, zmanjšati tveganje kardiovaskularnih bolezni, povečati maksimalno potrošnjo kisika…
    Preberi

    Vadba na dan odžene zdravnika stran

    Verjetno ste že neštetokrat slišali, da je redno gibanje zelo pomembno, nam pomaga ohranjati zdravje, skrbi za dobro počutje in seveda uravnava telesno težo. Tokrat pa se bomo tematike lotili še z malce…
    Preberi

    Plavalci tečejo mehkeje

    Marsikateri tekač se vode boji kot mačka. Večina tistih tekačev, ki si vanjo upajo, pa se v vodi ukvarjajo z vsem drugim kot s plavanjem (v glavnem s preživetjem :)). Vsi…
    Preberi

    Najpomembnejše je načelo postopnosti

    Spomladi vsi tekači, tudi tisti, ki so bili v prijetnem zimskem spanju, znova obujejo tekaške čevlje in hitijo nabirati kilometre po prečudoviti naravi. Mnogi si postavijo nove cilje, se prijavijo…
    Preberi

    Tehnika dihanja – IZDIH

    Problem pravilnega dihanja in polnih pljuč med plavanjem, pozna ogromno plavalcev. S spontanim tekočim dihanjem sicer nič ni narobe, vendar skrivnost pravilnega plavanja tišči v pravilnem izdihu. Le majhen odstotek…
    Preberi

    5 Najbolj pogostih plavalnih poškodb

    Medtem ko je ravno plavanje običajno tisto, ki zdravi in celi poškodbe v času rehabilitacije, pa to nujno ne pomeni, da se profesionalni kot tudi rekreativni plavalci z njimi ne…
    Preberi

    Pravilna prehrana

    Plavanje je zahtevna kardiovaskularna vadba ob kateri izgoreva veliko število kalorij. Pol ure intenzivnega prsnega plavanja vas bo tako “prikrajšalo” za 300-400 kalorij, medtem ko zahtevnejša, karvelj in metuljček, za…
    Preberi
    © Zavod Pulz šport
    /
    Vpisni pogoji

    Website by Vid Skumavec Design

    © Zavod Pulz šport
    /
    Vpisni pogoji

    Website by Vid Skumavec Design

    Začni že jutri!

    Skupaj se podajmo v novo sezono. Treningi so primerni za vsakogar, ne glede na stopnjo sposobnosti.

    S skupnimi močmi ti bomo pomagali doseči svoje osebne cilje.